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你有没有老是习惯用一侧牙齿咀嚼食物，另一侧却因为种种原因而不用，并且认为这只是一种生活习惯而已，有什么大不了的？在医学上，这种现象被称为偏嚼或者单侧咀嚼。
而正确的咀嚼方式是交替用双侧牙齿咀嚼食物。
今天，就带大家来看看这种习惯会带来的不良后果吧。
一、常用牙齿会双倍磨损
虽然牙齿是人身上最坚硬的部位，但是我们每天都频繁的使用它咀嚼食物，时间长了，牙齿表面的牙釉质就会被磨损。
一般情况下，牙齿的磨损是相对均匀的，都会不断的变矮，变瘦，这些损耗不仅仅会出现在用于咀嚼的平面上，也会出现在牙齿的侧面，但是由于变化比较微弱且均匀，一般不会造成严重的后果。
但是对于那些有单侧咀嚼习惯的人来说，惯用的那一侧的磨损会加倍，牙齿会变得更矮，更瘦。
牙齿的过度磨损不仅会造成咀嚼功能的下降，还会造成牙齿的歪斜，因为变瘦的牙齿间的缝隙会增大，其他牙齿就会挤过去，最终导致口牙歪向一侧。
二、脸部会不对称
长得漂亮的人有一个重要的特征，就是脸部对称。除了天生的，还有就是和后天的习惯有关。长时间的单侧咀嚼，严重点甚至会毁容。
当你只用一边牙齿吃东西时，一侧的咬肌就会疯狂“锻炼”，变得比另一侧更加健硕，也就会看起来更大，这样就会形成大小脸，就像有些习惯用右手的打篮球的人，右手就会比左手更强壮。
大小脸虽然对健康没什么影响，但是这种“被迫变丑”谁也接受不了吧……
三、被闲置的牙齿更容易患病
不被使用的那一侧牙齿和牙龈，因为不被食物摩擦，更容易产生牙结石，患蛀牙、牙龈炎和牙周炎等疾病的风险都会提高。
四、颞下颌关节不开心
在你张口和闭口的时候，说话，吃东西，打哈欠……只要你张开嘴巴，颞下颌关节都会在转动。
长期使用一侧牙齿，对它的损害时巨大的，最终可能的结果过可能时会有“咔咔”声、关节疼痛，最严重的会甚至张不开嘴，而且这种损害时不可修复的！
既然单侧咀嚼的危害这么大，那为什么这么多人还是有这种坏习惯呢？
总用一边吃东西，很可能是口腔出问题了。
1.正常情况下，单侧咀嚼是由于另一侧牙齿不方便造成的；不如龋齿，牙髓炎，牙周炎，牙隐裂等等，医院治疗，又害怕用患病的牙齿吃东西牙疼，只好只用一侧咬东西。
2.还有一种原因是缺损的的牙齿太多，咀嚼能力和效率低下，只好用另一侧的牙齿咀嚼。
3.有些牙齿的牙周状况不良，松动明显，咀嚼能力差，或者蛀牙比较多，吃东西的时候塞牙，这些情况，都会让人逐渐只用一边吃东西。
也不排除有些人天生放浪不羁爱自由，明明口腔状况良好，非要只用一边牙齿。
想要重新用两侧咀嚼，就要先让牙齿恢复健康。去看牙医，进行补牙或者其他治疗的措施。
为了你的美貌、健康还有美味的食物，一定要注意改掉单侧咀嚼这个坏习惯哦！
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