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随着生活水平的提高及日常生活中的不良行为影响,退行性骨关节炎也日益年轻化,那退行性关节炎该怎么预防和保健呢?
今天,孙泰和针灸推拿科专家张峰带你学习在日常生活中预防退行性关节炎的小妙招。
张峰
主治中医师
丰潭馆:周二白天、周三白天
和平馆:周一白天、周四白天、周五白天
毕业于河南中医药大学中医学专业。从事临床工作近二十年。
擅长针刺、艾灸、拔罐、水针,针药并用、辨证论治治疗失眠、面瘫、腱鞘炎、网球肘、膝关节退行性病变、颈肩腰腿痛、偏瘫后遗症、胃肠病、小儿遗尿、产后少乳、鼻炎、带状疱疹、格林-巴利综合征等内外妇儿疾病。
5月29日上午,在孙泰和和平馆开展以《退行性关节炎的预防和保健》为主题的健康养生讲座。
张峰医师给大家分享了退行性骨关节病的定义、病因及症状、治疗目的及原则、康复治疗方案多方面知识。
退行性骨关节病定义
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主,并累及整个关节组织的最常见的关节疾病,最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂缺损及整个关节面的损害。
表现为关节疼痛、僵硬、肥大及活动障碍。好发于膝髋、颈椎、腰椎等负重关节。本病好发于中老年人,是老年人致残的主要原因。女性发病率高于男性,65岁以上人群50%以上患有此病。
病因及症状
病因:其发生是多种因素共同作用的结果。其中受年龄、体重、炎症、创伤、遗传等因素影响。
症状:骨关节炎病程长而缓慢。当关节炎累及脊柱时,可出现后背痛。当增生压迫神经会产生麻木,感觉异常疼痛和肢体无力等症状。
治疗目的及原则
治疗目的:缓解疼痛、延缓疾病进展,矫正畸形,改善或恢复关节功能,提高患者生活质量。
治疗原则:根据患者病情进行梯度化、个性化治疗。
康复治疗适应症:疼痛、肿胀、僵硬、活动障碍
康复治疗方案
对于退行性关节炎,可根据以下方式进行康复治疗!
1.保持愉悦乐观的心态。
2.保持体重,肥胖患者要适当减轻体重,减少关节的负荷。
3.避免关节损伤。关节部位的损伤往往是加快退行关节炎的发
4.注意关节的保暖。无论冬天还是夏天都应注重关节部位的保暖,避免冷风直接吹。
5.饮食均衡。食物搭配要得当,切忌挑食或偏食。
6.注意锻炼。可加强关节周围肌肉力量、关节活动度、柔韧度等训练,但是不建议过度深蹲、爬楼梯等运动,游泳、打球都是不错的运动。
张医师提醒:如果已经有关节的退变,病情较轻则可以在医生指导下自己在家进行下肢按摩,医院进行中药温敷等保健性治疗,对于本病一定要保持乐观的心态,我们可以在早期尽早干预,以延缓疾病发展的进程。
如果病程发展到严重的地步,一定要遵从医生的治疗方案,千万不可擅自停止治疗。
今天,张峰医师为我们带来了一场精彩的讲座,让我们受益匪浅。那明天我们要学习什么知识呢?快来看看吧!
时间:年5月30日
星期六(8:30~9:30)
主讲专家:张伟军
讲座主题:
《中医治疗强直性脊柱炎》
地点:
杭州孙泰和和平广场中医门诊部
杭州市下城区绍兴路号
野风现代之窗一楼
(和平会展中心对面)
讲
座
预
告
讲
座
简
介
脊柱就像是人体的“承重墙”,重要程度可想而知。可偏偏有一种疾病让这堵“墙”面临“变形”的危险——它就是强直性脊柱炎。
强直性脊柱炎(AS)主要累及年轻的男性患者,常被称为“不死的癌症”,因强直性脊柱炎患者在未经正规治疗的情况下,可导致肢体残疾,严重影响生活和工作。
明天,孙泰和针灸推拿科专家张伟军医师带你学习在中医在治疗强直性脊柱炎的优势有哪些!
明日健康礼:三七粉一盒(10小包)
早上八点,即可入馆签到,凭听课券兑换领奖券,讲座结束后,凭领奖券兑换礼品。(限量50份,先到先得,送完为止!)
连续十五日每日豪礼免费送
药食同源、防疫香包特价抢购
限量义诊、针推体验
END
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