膝骨性关节炎,又称膝退行性关节炎、膝增生性关节炎、老年膝等,主要病变为关节软骨退行性病变和继发性骨质增生,是由于关节退化、关节软骨破坏所致的慢性骨关节病。本病多见于肥胖妇女,上下楼时疼痛尤甚,可有关节积液,活动时可有弹响及摩擦音。实验室检查白细胞、血沉等一般都正常,类风湿因子阴性。
本病属中医“痹症”范畴,多为肝肾亏虚、气血瘀滞所为,当以补益肝肾、活血通络为治,介绍几则粥疗方,供选用。
1.狗脊川断粥:狗脊、川续断、五加皮、姜黄、葛根、羌活各10g,大米g,白糖适量。将诸药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,每日2剂,7天为1疗程,连续2-3疗程。余药渣可加清水适量水煎取汁外洗患处,每次10-30分钟,每日2次。可补益肝肾。适用于膝关节疼痛,疼痛以酸痛为主,喜按喜揉,腰膝无力,遇劳更甚,卧则稍减,常反复发作等。
2.壮骨关节粥:狗脊、淫羊藿、独活、骨碎补、续断、补骨脂、桑寄生、木香、乳香各15g,大米g,白糖适量。将诸药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,每日2剂,7天为1疗程,连续2-3疗程。余药渣可加清水适量水煎取汁外洗患处,每次10-30分钟,每日2-3次。可补益肝肾、强筋壮骨,适用于膝关节疼痛,行走尤甚等。
3.活血止痛粥:当归、三七、乳香各10g,土鳖虫5g,自然铜15g,大米g,白糖适量。将诸药择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,每日2剂,7天为1疗程,连续2-3疗程。余药渣可加清水适量水煎取汁外洗患处,每次10-30分钟,每日2次。可活血化瘀、理气止痛,适用于膝关节疼痛,痛处固定不移等。
(文章来源于《东方食疗与保健》)
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