治疗关节病的最好时节是谷雨前后

谷雨时节防范风湿病

谷雨时节，气温虽然已经升高，但是此时降雨较多，且昼夜温差较大，风湿病最易复发。所以说谷雨前后是治疗关节病的重要时节。

我们都知道风湿病主要以关节炎为主，是一种常见的、对人损害极大的疾病。风湿病它主要损伤人体的关节、肌肉、骨骼、肌腱、韧带、滑囊、筋膜、血管、神经，轻者可引起疼痛、麻木、肿胀、酸困，严重的可能造成关节变形、死亡并可能伤及脏腑，危及生命。风湿病病程很长，并且各个年龄段的人都可能患上此病，尤以老年人为甚，中医将其称为“骨痹”、“顽痹”。

每到谷雨时节，风湿病患者的人数就会大幅升高，风湿病中类风湿关节炎的比例最高。所以谷雨时节大家一定要警惕风湿病。

艾灸治疗风湿类型疾病临床中有很好的效果，很多人摆脱了疾病痛苦。

如何取穴：中脘，神阙，关元，命门，足三里和阿是穴，就是哪痛灸哪，感觉到哪里不适艾灸哪里。

艾灸治疗风湿病，以艾灸扶正为主，艾灸补益肝肾，健脾除湿从根本上扶正身体来治病。

此外，风湿病患者在日常生活中要注意关节部位的保暖，少吹风，尽量避免淋雨，不穿湿的衣物，不在潮湿的地方久待。

关节功能强化操

保护关节，预防关节功能衰退和肌肉萎缩。

★肩关节：右臂由右前方从颈旁伸向左背部，手掌触背，与此同时，左臂从左侧方伸向右背部，手指触背，尽量使两手手指在背部接触，左右手交替进行，连做8次。

★腕关节：两手在胸前合掌，反复交替用力向一侧屈曲，连做10～14次。

★腰背部关节：两腿开立挺直，举臂后仰，然后弯腰弓背，身体前屈，两臂自然下垂，团身抱膝下蹲，再并腿直立，共做8次。

★踝关节：左腿直立、右脚尖点地，做踝关节旋转运动，两腿交替进行。

注意健脾利湿

谷雨之后，雨量有所增加，人体难免出现湿热之感，《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以谷雨养生，要健脾祛湿为宜。可以轻轻拍打身上的部分经络、穴位，比如背部的脾胃经，腿上的足三里、脚上的太冲穴等部位。健脾祛湿对治疗类风湿性关节炎有很大帮助。

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