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膝骨关节炎是临床常见的一种关节疾病，以膝关节疼痛、僵硬、活动受限、关节畸形为主要临床症状，多发生在50岁以后，给患者的健康和生活带来危害。对此，医院医生指出，膝骨关节炎需要及时进行康复治疗，以便能够早日康复。下面一起来看看，如何进行正确的康复训练？
你应该了解的康复治疗
1、膝骨关节炎是一种慢性、进行性疾病，大多数患者通过早期诊断和综合康复治疗，可以改善症状和延缓病情发展，避免人工关节置换。
2、膝骨关节炎康复治疗目标是减轻或消除疼痛，矫正畸形，重建关节稳定性，改善或恢复关节功能，改善生活质量。
所以一定要早发现，早诊断，早治疗
康复治疗是膝骨关节炎治疗的基础，是早期治疗的首选。对于严重的膝骨关节炎，经过足够疗程的规范康复治疗而无效者，建议选择手术治疗。
康复治疗方法
一
药物治疗
包括对症治疗性药物，如非甾体类药物对乙酰氨基酚；关节软骨保护性药物，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等；关节腔注射药物，如透明质酸钠等。
二
物理因子治疗
包括高频、蜡疗、磁疗、超声波、冲击波等。
三
运动疗法
运动疗法是膝骨关节炎治疗计划的重要组成部分，特别是关节周围的肌力训练在膝骨关节炎的防治中发挥重要作用。
保护膝关节的健康小知识
（1）疼痛护理：急性期应卧床休息，平卧时双腿自然放松，在双膝下放置一个高约15cm的软枕。侧卧时双腿成迈步状，在双膝下垫软枕，以减轻疼痛。
（2）控制体重：饮食以高蛋白、高维生素等易消化食物为主。正常成年人每日对钙的需求为mg，老年人应给予mg,应多进食牛奶、豆浆、绿色蔬菜，多进行户外活动促进钙磷吸收。
（3）合理运动：进行膝关节功能锻炼，基本原则是循环渐进，制定个体功能锻炼，每天定期做全身及局部相结合的活动，选择节奏缓慢及关节负重小的活动，如骑自行车、游泳。避免爬山、爬楼梯等活动。
（4）生活习惯：避免长时间负重体力劳动，培养正常的生活和工作姿势，如避免屈膝搬运重物，注意保护关节，尽量穿长裤，每天可进行关节热敷及按摩，改善血液循环，减轻膝部疼痛和肌肉痉挛，减轻关节负担。
医院专家推荐
钟华贵
康复主治医师
南昌大学康复医学与理疗学硕士研究生，从事康复、针灸、推拿、高压氧工作十余年，医院康复医学科进修学习，擅长于颅脑损伤、脑卒中、脊髓损伤、颈肩腰疼等疾病康复，对昏迷患者、脑卒中、脑外伤后吞咽功能障碍治疗以及正中神经等深有研究。
现任中国康复医学会水疗组副主任委员、中国软组织疼痛学会常委、江西省康复医学会第二届理事会理事、南昌市物理医学与康复医学副主任委员、南昌市康复质控中心副主任委员、江西省神经康复专业委员会常务委员、江西省儿童康复专业委员会委员、江西省康复医学会脑血管病专业委员会委员、江西省康复医学会骨与关节疾病专业委员会委员、老年病康复专业委员会委员等，并多次参观及接触“整体康复”理念。
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