科普中老年人骨关节疾病ldquo

前言

人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命，而骨关节的寿命就是70年，那为什么还常有3、40岁的人，年纪轻轻就有骨关节疾病呢？

因此，关节要格外注重保养，只要后天保养得当，关节的健康寿命能延长至少10年，20年，甚至更长。

简单来说，就是他们没有按照使用说明书来使用关节，这个说明书需要我们自己去了解，去掌握~

了解了关节的使用说明，关节就可以更容易的度过这安全、平稳的70年，之后也同样可以按照“说明书”的建议保养。

关节使用说明书

第一条

什么是骨关节炎？

膝关节骨性关节炎（OA）有很多不同的名称，比如：膝关节增生性关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎等，属于老年人常见的一种关节病。中华医学会《骨关节炎诊治指南（版）》指出，我国60岁以上人群中，超过50%以上为骨关节炎患者，累及关节包括膝、髋、脊柱等，且女性发病率高于男性。膝骨关节炎的发病率为8.1%。

第二条

年纪大了关节为什么容易疼？

人体骨骼末端包覆着柔软的软骨，关节中狭窄的缝隙里有一层薄薄的润滑液，可用来保护骨头不致因摩擦而受损。老年人骨关节炎的发生，大多是起因于软骨遭受破坏、老化现象的发生或过度运动，而造成活动上的不便。

老年人骨关节炎是一种非常古老与普遍的疾病，根据统计，50岁以上的发病率为20-30%；70岁以上的70%，女性的发病率远高于男性。

在以往关节炎的保养，只能靠消炎药或类固醇做消极性的止痛，严重者就得靠拐杖或辅助器协助行动，甚至来个大手术换个人工关节才能解决行动上的不便。然而自从近几十年，由于氨基葡萄糖的临床应用，使得关节炎的治疗与保养有了关键性的突破。

后来，人们发现氨糖是组成软骨（纤维结缔组织）的主要元素，软骨含有丰富的蛋白多醣。而蛋白多醣能够吸收和锁住水份，为关节中的软骨提供润滑及养份，防止骨与骨之间的磨擦，并且有效维持关节的灵活运作。重要的是，葡萄糖胺能制造蛋白多醣的原料，并确保它能在最佳状态下运作。

正因如此，适量补充氨糖能为关节健康的益处被广泛

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