得了关节炎,平常有什么缓解办法吗反应性关

更多精彩， 　　大夫您好！想问一下，刚诊断得了关节炎，除了治疗以外，平常有什么好的缓解办法吗？

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　1、日常生活活动训练疗法

　　得了关节炎对我们的身体有很大的影响，它会影响到日常生活活动，所以我们应该要注意活动和训练的方法，锻炼自己服装，食品，卫生，浴室，上下楼梯或轮椅等一些日常的生活，还有步行等，是维持独立生活动作的完成。

　　2、饮食疗法

　　一旦出现了关节炎，我们要注意自己的饮食，特别是对于类风湿性关节炎患者适当控制饮食，大家要知道良好的生活习惯有助于疾病治疗的康复，这样能够帮助我们减少疾病的复发。但这并不是重要的，对该病的治疗是重要的。

　　3、按摩疗法

　　我们应该要自己学会一种按摩的方法，关于关节炎的自我疗法有哪些?按摩疗法，我们在平时可以先用推、理、揉手法，轻轻按摩，这样可以使患处的肌肉松弛，气血畅行;继用点、按、捏、拿手法，达到舒筋活络止痛的目的;之后我们可以用摇、滚、揉手法，作善后处理。每次30～50分钟，2～3天1次。

　　4、心理疗法

　　心理问题对患者的治疗也有较大程度的影响，可以影响治疗疾病的进程，或者加速疾病的恶化，所以患者朋友们要乐观地对待，千万不要悲观，或者是消极。因此类风湿性关节炎患者要调整好自己的心态，乐观面对疾病治疗。

　　反应性关节炎是什么病？

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　　反应性关节炎是因肠道系统、泌尿系统等关节外感染因子触发的炎症性关节病变。

　　平时注意降低感染率、提高免疫力，对反应性关节炎有一定防治作用。

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