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现在受骨性关节炎困扰的人非常多，在今天的《健康生活》节目中，我们就医院的院长李雷做客直播间，他来给大家讲讲如何预防和减少骨性关节炎的发生。
什么是骨性关节炎？
骨性关节炎又名退行性关节病，增生性骨关节炎，不同名称来源于关节病病理表现。这种病的发生率是随年龄的增高而增多，是一种常见的老年人的关节病。
骨性关节炎是一种慢性关节疾病，它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。主要表现是关节疼痛和活动不灵活，X线表现关节间隙变窄，软骨下骨质致密，骨小梁断裂，有硬化和囊性变。关节边缘有唇样增生。后期骨端变形，关节面凹凸不平。
从老年骨性关节炎的流行病学调查情况来看：这类病呈世界性分布，总患病率约为15%；40岁人群的患病率为10%--17%;60岁以上患病率为50%；75岁以上患病率为80%；该病的最终致残率为53%；世界卫生组织一项报告认为骨关节炎是引起女性残障的第四大病因，男性致残的第八大病因。
哪类人群容易患骨性关节炎？
从遗传和非遗传的角度说分为：原发性和继发性。
1、原发性：无特定病因，老年性变化，可能有遗传因素；
2、继发性：创伤；骨性及软骨组织创伤；继发于其他风湿性疾病，如血友病、大骨节病、力线异常、髌骨力线、下肢力线。
具备以下因素的人群更容易患病：
①老龄；②女性多于男性；③肥胖；④遗传；⑤创伤；⑥神经肌肉功能障碍；⑦代谢异常；⑧职业、娱乐活动；⑨关节本身结构。
骨性关节炎有什么早期症状？
骨性关节炎是一种慢性型疾病，主要表现为活动不灵活，尤其是生活不能自理，但稍微休息一下就又可以，因此要做好骨性关节炎的预防工作，及早发现骨性关节炎症状。骨性关节炎症状多出现在40岁以后，随年龄增长而发病者增多。女性的发病率高于男性。
骨关节炎和类风湿性关节炎有什么区别？
骨性关节炎有以下特点：多出现在负重关节如膝、髋等；关节痛与活动有关，在休息后疼痛就缓解；在关节静止后再活动，局部出现短暂的僵硬感，持续时间不超过30分钟，活动后消失；病情严重者即使在休息时都有关节痛和活动的受限；受累关节往往伴有压痛、骨性肥大、骨性摩擦音。
类风湿性关节炎有以下特点：起病缓慢，多有疲倦无力、体重减轻、胃纳不佳、低热和手足麻木刺痛等前驱症状。
膝关节骨性关节炎如何减轻疼痛?
膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，主要表现是关节疼痛和活动不灵活，X线表现关节间隙变窄，软骨下骨质致密，骨小梁断裂，有硬化和囊性变。又称为膝关节增生性关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。对于大多数骨关节炎病人，轻度至中度疼痛可以通过服用止痛药物控制。主要包括各种非类固醇类抗炎药以及中枢性止痛药物等。临床上还经常使用氨基葡萄糖和硫酸软骨素治疗骨关节炎，这两种药物可以增强关节软骨对营养的吸收，维持关节的韧性和弹性。
患者患有骨性关节炎症状比较严重、药物无法治疗的情况下，怎样手术治疗？
1、关节镜下关节灌洗术；2、关节镜下关节清理术；3、截骨术（矫正力线）；4、骨软骨移植术；5、软骨细胞移植术、软骨修复类手术；6、干细胞移植术；7、基因工程治疗；8、人工关节置换术。
中老年人如何保护和锻炼膝关节？
中老年人很容易得骨性关节炎等膝关节退行性病变，所以要积极预防。
建议：1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。
在下周三的节目中我们将请到云南省卫生计生委的杨宇。他要跟您说说“远程医疗，家门口就能得到的专家服务”。
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