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在临床上，关节炎是一种比较常见的，任何年龄阶段的人如果长时间令关节在极度寒冷、潮湿的环境下成长的话，都有可能患上关节炎。而痛风性关节炎是一种更为严重的疾病，如果得不到及时治疗的话，病情恶化非常快，会给后期的治疗带来很大阻碍。因此，大家应该对痛风性关节炎的症状有一定的了解。
1.急性关节炎期
多在夜间突然发病，受累关节剧痛，首发关节常累及第一跖趾关节，其次为踝、膝等。关节红、肿、热和压痛，全身无力、发热、头痛等。可持续3～11天。饮酒、暴食、过劳、着凉、手术刺激、精神紧张均可成为发作诱因。
2.间歇期
为数月或数年，随病情反复发作，间期变短、病期延长、病变关节增多，渐转成慢性关节炎。
3.慢性关节炎期
由急性发病转为慢性关节炎期平均11年左右，关节出现僵硬畸形、运动受限。30％左右病人可见痛风石和发生肾脏合并症，以及输尿管结石等。晚期有高血压、肾和脑动脉硬化、心肌梗塞。少数病人死于肾功能衰竭和心血管意外。
对于痛风性关节炎病患者来说，不仅能够通过发挥饮食的积极作用，同时还是可以通过勤加锻炼，虽然生命在于运动，但不是所有的运动都是适合老年人，因此在选择什么样的运动也是有讲究的，尽量选择不太激烈，温和性较高的运动。
1、太极拳
痛风性关节炎患者可以根据自己的身体状况和个人喜好选择适当的太极套路。太极拳用意念引导动作，可以使患者思想集中，心境宁静，平衡协调，使肌肉松弛，精神舒畅，有助于改善血液循环，增强人体平衡协调功能，消除紧张兴奋情绪及对外界刺激反应过敏的症状，对促进痛风康复大有好处。
2、散步
平时多做一些徒步旅行对痛风性关节炎患者是一种既安全又有效的运动方法。步行锻炼无需专门设备，方便易于坚持，动作柔和，特别适合中老年及体弱患者。布行宜在早晨或睡前进行，最好选择风景优美、空气清新的地段。
3、舞蹈
患者要注意选择节奏舒缓的音乐来伴舞，一般以慢节奏的健身舞为宜。跳舞可以使痛风患者情绪安定，心情舒畅，缓解紧张、焦虑等不良情绪，改善中枢神经系统、使大脑皮层和血管运动中枢的功能平衡，从而促进症状减轻，身体康复。
4、慢跑
慢跑也是一种方便易行的运动方式，而且可以有效的缓解痛风性关节炎患者的病痛。慢跑可以锻炼骨骼肌肉，增强心肺功能，促进血液循环，降低痛风并发症的发病率，尤其适合于中青年痛风患者;对于年龄过大、体质衰弱以及合并心、脑、肾炎病的患者则不宜进行。
温馨提示：对于痛风性病患者来说，必须得根据自身的身体状况选择适宜的运动，不能勉强，勉强为之造成的后果是不能达到运动的效果反而给身体健康带来危害，如果运动途中出现不适，应该停止运动，而且运动的时间不宜过长，也不能够三分钟热度，生命在于运动，运动在于坚持，最后祝广大痛风性关节炎病患者身体健康！
名医档案
张永中
著名老中医副主任医师现任御仁堂中医药研究院特聘专家
重庆骨科学会成员，毕业于成都中医药大学。在骨科专业领域已从事10余年，擅长运用中医调理痛风、风湿等骨科疾病，曾组织领导痛风、风湿骨病科研组成员研制出独特的痛风治疗方法，为广大痛风、风湿患者解除了痛苦、取得满意疗效。多次参加国内外大型痛风、风湿病的研讨会。担任中华中医药学会风湿病专业委员会常务委员、第一届中国中西医结合防治风湿病联盟常务委员。在全国级省市级杂志发表相关学术论文50余篇，主持相关科研项目4项。
擅长领域：擅长运用中医治疗痛风、风湿、类风湿、腰椎间盘突出、痛风石、尿酸高、原发性痛风、继发性痛风、髌骨骨折、痛风关节炎、高尿酸血症等骨科疾病。
祝大家身体健康！天天开心！
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