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骨性关节炎是中老年人常见的退行性疾病之一，以膝关节最常见。当持续性出现晨起时关节僵硬、上下楼梯时关节疼痛、关节活动受限等症状时需警惕骨关节炎，医院检查，接受专业诊疗。
上下楼关节疼痛警惕骨性关节炎
骨性关节炎是一种退行性病变，可分为原发性和继发性两大类，多见于中老年人，易发在负重较大的膝、髋关节。其病因可能与年龄、肥胖、职业性过度使用等因素有关。60岁以上老年人过半都患有骨关节炎。最常见的症状是早期关节的疼痛。这种疼痛最明显的表现为上下楼梯，特别是下楼梯时膝关节的疼痛。此外比较明显的症状还有晨起时关节僵硬；长期保持一个姿势后，变换姿势时关节活动受限等。
骨性关节炎患者要接受正规治疗
很多患者对骨关节炎认识不够，觉得老年人腿脚不利索是正常的，自己吃点止疼药、贴点膏药就可以，医院就诊。实际上，早期骨性关节炎治疗可以药物治疗和运动锻炼为主，但如果没有及时就诊，会使病情加重。
不少骨关节炎患者认为自己关节疼痛是因为“血液循环不畅”，进而加大运动量。实际上，骨性关节炎患者如果过度运动，会造成关节的过度负荷，导致关节软骨的损伤进一步加剧。此外，风湿性关节炎和骨性关节炎有相似的症状，自行用药很可能药不对症。因而建议老年人一旦出现关节不适，医院检查，接受专业诊断，进行及时对症治疗。
注意关节局部保暖，少做负重活动
已患骨关节炎的患者，在炎症发作期间，应少动多静。炎症消退后，应该进行适当的运动，总的原则是锻炼肌肉、避免负重。进行合适的运动项目，掌握合适的运动强度可以延缓和减慢骨性关节炎的进程。老年人应避免长距离行走、提重物、上下楼梯等；锻炼尽量不要选择暴走、爬山等关节负重大的项目，可以选择游泳、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或仰卧空蹬自行车等不负重、对关节冲击小的活动项目。
膝关节周围有几十个滑囊，同时膝关节皮下脂肪层很薄，寒冷刺激可影响关节周围血运，导致关节疼痛及滑膜炎症引起肿胀。建议中老年人要注意膝盖的保暖，可在膝盖上加上护膝，预防骨性关节炎发作。
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