1：骨性关节炎年轻化趋势
骨性关节炎，是由于多种原因导致的关节退行性病变，主要累积软骨、软骨下骨、严重时还会出现“骨刺”。很多人认为骨性关节炎是老年人的专属，但是近年来，随着全民参与体育活动的热情不断高涨，也有不少由于训练不规范、创伤、劳损等因素导致的骨性关节炎正悄悄蔓延到年轻人的身上。
2：骨性关节炎不代表感染，不需要抗生素治疗。
很多人认为发炎与感染是划等号的，所以也有很多患者曾经咨询过我得了骨性关节炎是不是需要服用一些抗生素。其实骨性关节炎的炎性反应，基本上都是无菌性炎症，所以自然是不需要抗生素治疗的。
3：物理治疗可以首选
物理治疗方法多样，治疗周期长，患者依从性差的问题，影响了物理治疗的疗效，如果坚持治疗对初发症状较轻的骨关节炎患者进行物理治疗是十分良好的一个手段。
4：骨性关节炎的好骨刺与坏骨刺
曾经听说过不少的患者，认为把增生的骨刺磨掉就好，于是他们每天疯狂的爬楼梯，企图把骨刺“磨掉”。其实骨刺只是为了让不稳定的关节更加稳定而反应性增生。磨掉骨刺并不能让关节“返老还童”，反而还会加重症状。很多骨刺很久就存在了，但是疼痛突发，判断骨刺的好坏很重要。
5：适度锻炼对骨性关节炎有益，我们的目的是恢复关节活动，如果长期静养失去治疗初衷
有不少患者在发生骨性关节炎后，就停止一切活动，长期卧床。其实这样消极的做法也是会让关节的症状加重的，关节软骨得不到应力的刺激，就无法代谢滑液。停止正常的活动，就会让肌肉萎缩，让关节承受更大的压力。其实得了骨性关节炎，在症状较重的时候的确是要适当休息，但是在关节状态比较好的时候，我还是推荐做一些静力性的肌肉力量练习，和一些非负重的体育活动，比如游泳。
6:骨性关节炎预防大于治疗
骨性关节炎早期主要累积关节表面软骨，如果在症状较轻的时候就及时干预，那么还是有很大的机会让骨性关节炎远离我们。在关节炎性期，服用NSAID类药物是可以比较明显的缓解症状。在平时，服用氨基葡萄糖类的保健品也会有一定的帮助。但是，如果关节软骨已经磨损殆尽，现代医学也是不能使关节表面的透明软骨再生，手术的目的也只是缓解症状。所以骨性关节炎的预防意义大于治疗意义。
7：膝关节疼痛要明确关节整体治疗
拍片检查有膝关节退行性变，就给诊断为骨性关节炎么？其实膝关节退变是人变老的一个生理变化，引起膝关节疼痛除了骨性退变以外，大多数是由于骨关节周围的肌肉及筋膜损伤造成的疼痛，诊断骨关节炎之前，首先排除膝关节周围软组织是否存在损伤。根据患者的临床表现，体格检查，体征及辅助检查即片子，CT,MRI等做出诊断，针对疼痛病因进行治疗。
8:合理锻炼及健步走
经常有老年人忍这腰腿痛疼坚持进行户外锻炼，担心不锻炼骨关节炎会加重，其实适当锻炼对骨关节炎的恢复是有好处的，但是如果疼痛加重提示耐受不良，需要循序渐进，逐渐增加运动量。
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