过度吹空调易得关节病

夏季来临，白天骄阳似火，夜晚闷热难耐，此时空调便成了人们消暑的必需品，无论是在家里还是在办公室，或是在车上，人们都与空调为伴。当我们在享受空调里吹出的一丝丝冷气的同时，可曾想过自己也正遭受着空调的侵袭，一不留神，关节病就会缠上我们。

惊！过度吹空调易得关节病

空调会诱发关节病的真正原因是空调排出的冷风侵袭到了关节，由于关节的特殊结构，遇到寒冷后，血管收缩，造成局部供血不足、回流障碍等，进而引起关节疼痛感和不适感。

由于夏日室外气温过高，人们穿着普遍较少，这使得本来皮下血管、脂肪就薄弱的关节部位长时间直接暴露在空气中，再加上进入空调房后，导致这些部位失温严重，血管收缩，关节受损，极易受到凉气刺激而产生不适感。从人整体的功能节律角度来说，室内外的温差大也容易使人体内部的平衡调节系统功能失调、紊乱，从而引起关节病的发作。

空调房中如何预防关节病？

中老人年更应该避免长时间呆在空调房内，避免电风扇直吹。值得注意的是，尽量将室内外温差保持在5℃以内，这样减少因温差大而使人体内部调节系统功能紊乱。如果一定要呆在空调房内，中老年人应着重对各个关节进行保暖措施，可以用毛巾、披肩、衣物等覆盖。

最后，小编在此提醒要想保护关节的朋友们，体育锻炼不可少的喔(避免剧烈运动)，因为关节本身就是个有活动功能的部位，如果长时间不活动，会使关节功能退化。