疾病篇膝关节骨质增生的预防与治疗

　膝关节骨质增生是骨质增生疾病的其中一种，简称关节炎。主要是表现是膝关节部位无法正常活动或是疼痛较威害的一种症状表现。今天就和大家一起了解下膝关节骨质增生的预防与治疗。

　　1、早期患有膝关节骨质增生的患者最关键的治疗是稳定关节，要每天坚持做到双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。

　　2、骨质增生患者有出现严重的关节肿胀、疼痛时应注意休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。

　　3、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节骨质增生患者不应过于劳累或负荷过重。

　　要知道骨质增生是人体衰老的一种比较正常的退化现象，到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的情况下，都有可能会导致膝关节骨质增生的发生，所以一定要做好相应的防范措施才能尽量避免。

医院简介

　　医院创立于年3月，我院是经卫生主管部门批准建立的一家中西医结合为主，以腰椎间盘突出症、股骨头缺血性坏死、颈椎病、风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、脊柱外科、关节外科、创伤外科、骨肿瘤科、断指再植、脑外、骨折、内科等为研究诊疗对象的大型医院，目前已在北京、长沙、宜宾成立分院。自建院以来已陆续接诊来自世界各地骨病患者25万余人，并先后24次受到中央电视台国际频道《让世界了解你》、《中华医药》、科技频道《人物》、军事频道《和平年代》、《中国武警》等栏目的专题采访。

　　长按识别图中







































白癜风最好的治疗方法
北京白癜风的治疗

转载请注明地址:http://www.exmdc.com/zcmbyy/105945.html