北京皮炎医院好不好 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8811252.html很多年轻的小伙伴，平时都不怎么注重保暖工作，这样是很容易引发疾病的出现，关节炎相信大家应该是不陌生的吧，关节炎是一种很常见的骨伤类的疾病，病情较轻微会出现疼痛，肿胀等不适，严重的话会导致关节变形，因此大家在生活中就要注意此病的发生，做好预防措施是可以远离此病的，那么关节炎是要怎么去预防呢？
养成良好的生活习惯：在平时的生活当中应该注意不能够长时间站立，不要过长时间行走，建议是有一个休息的时间，对于扛重物、背重物的动作也应该尽量减少，上厕所尤其是大便的时候，建议是坐在马桶上，减少下蹲。
控制体重：肥胖的人，相比身形瘦弱的人患上关节炎的几率会更高一些，而积极的控制体重可以减轻对关节的压力和磨损，对于关节炎的预防起到了很好的作用。
纠正不合理的运动方式：很多人认为只要运动就对身体有好处，其实有一些不合理的运动方式，比如我们通常进行的打太极拳有半蹲或下蹲的动作，这对于下肢关节的压力是比较大的，应尽量减少。另外上下楼梯对下肢关节的压力也比较大，对于中老年人来讲可以选择游泳，骑自行车，散步等轻一些的运动，不要进行大量的运动。
避免关节受伤：注意运动场地及运动器械的安全，避免受伤。运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。
通过以上的介绍，大家应该对关节炎的预防是有一定的了解了，生活中每一位朋友都需要防止关节炎的发生，保护好自己的关节部位，年老的朋友对关节炎更加要重视起来，关节炎的危害非常大，如果大家不做好疾病的预防工作，很容易导致关节炎的发生。
医院
医院秉承“杂合以治”的治疗原则，将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。科室积极进行学术交流，积极宣传和普及风湿免疫疾病及其它骨科疾病的预防、保健知识，传播“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病理念，并与中医医疗相结合，致力于预防保健，养生康复等服务。
诊疗范围：痛风，高尿酸血症，痛风性关节炎，痛风石，痛风性滑膜炎，风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、各种腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死(早、中期)、骨性关节炎、骨折等。
完
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（浙）（杭）医广（05）[]第12-25-号
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