【7.24会员课】你真的了解怎么预防膝关

会员课

在我们线上授课的几百个日子里（严肃脸，没开玩笑），讲到运动的时候，发现有这么两类人，第一类是完全不会运动也不知道怎么着手，像小白一样呆萌，“无氧运动是啥啊？”，“力量训练会长肌肉么？“，”会不会练一练变成施瓦辛格？”；第二类是看了几篇健身爆文，

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