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高血压、高血脂、高血糖简称“三高”，这三种疾病因为发病人数较多，发现时间较长，很多人对这个病已经比较了解。但最近有一种新型的富贵病已经超越糖尿病，成为中国人健康的第四杀手。它就是高尿酸血症！
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据医学家统计，高尿酸的患者在我国发病率已经达到13.3%，按照这个比例，中国的13亿人中有1.7亿人患病，已经超过了糖尿病的1.14亿人，成为名副其实的健康隐形杀手！
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如果您还没有意识到它的危害，我们来看看下面几组照片就清楚了！
以上大家看到的还只是单纯的关节的问题，事实上，尿酸增高，不仅仅破坏人体的关节，还会引起肾脏、心血管、尿路结石等很多方面的问题。
尿酸属于人体的一种代谢产物。人体内有一个容纳尿酸的“漏斗”，如果“漏斗”中的尿酸过多，或“漏斗”本身出现问题，影响了尿酸的代谢，那么，尿酸就会被带到血液中形成高尿酸血症。血液中的尿酸会沉积成一种叫做尿酸盐的物质，这种物质随着血液循环，沉积在哪里哪里就会出现问题。
沉积在软骨：会导致痛风性关节炎。一半以上的痛风发生在大脚趾，如果病情没有得到有效控制，还会出现在足部、踝关节、膝关节等其他关节。
沉积在肾脏：痛风性肾病，严重时可能出现肾功能不全，甚至肾衰竭。
沉积在尿路：引起尿路结石。
加重心血管疾病：痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。
加重糖尿病等代谢病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。
这是一个吃出来的病！
“医院骨三病区张大明主任说，“高尿酸血症是富贵病的一种，算得上是吃出来的病。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤，虽然都是营养丰富的好东西，吃多了却会引起尿酸增高。1
多吃主食
碳水化合物可促进尿酸排出，尿酸高的患者可以多吃一主食，比如米饭、馒头、面条等。
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多喝水
每日应该喝水ml至ml，促进尿酸排除。尤其是可以多喝一点苏打水，可以中和体内的尿酸。
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少吃脂肪
脂肪可减少尿酸的排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
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少吃盐
每天应该限制在2克至5克以内。
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少喝酒
酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
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少吃含嘌呤高的食物
比如：动物内脏、骨髓，要少吃火锅、少喝高汤。还有一些海味、发酵食物、豆类等都属于高嘌呤事物。如果想吃荤食，可以吃一点猪血、鸭血。
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避免吃不用抑制尿酸排出的药物
比如一些降压药：美托洛尔等β受体阻滞剂，硝苯地平、氨氯地平等钙离子拮抗剂，还有一些抗血栓药物、抗菌素也容易抑制尿酸的排出。
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中轻度运动，控制体重
适度运动可减少体内脂肪堆积，改善人体代谢功能，利于尿酸的排泄和控制病程。提醒：避免剧烈运动，因为这些可导致尿酸升高，建议选择健走、慢跑等中等强度运动。
手术治疗
对于关节内已经形成痛风石，关节疼痛的患者，张大明建议早期手术。医院的风湿免疫科展开合作，协和医院风湿免疫科负责痛风的内科治疗，医院负责严重痛风石患者的外科治疗。在外科治疗方面，德尔康尼张大明主任积累了丰富的手术经验。很多特别严重的痛风石患者在张主任的治疗下恢复了健康，改善了生活质量。
痛风石患者术前术后对比：
术前照
术中取出的痛风石
术后照片
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