做一枚精致圆润、无害他人的胖子，安享这岁月静好~
很可惜，这只是你的一厢情愿罢了！虽然我们身边不乏有满面红光、能跑能跳、各项指标正常的胖子，但健康的危机实则已经隐藏在赘肉之下了。
为什么不能胖并健康着
所谓“健康的肥胖”是很多小伙伴梦寐以求的事情，但事实上当身材刚刚发胖时，你或许能够保持健康，一旦随着时间的推移，就会逐渐出现种种健康问题！
英国伦敦大学学院流行病学与公共卫生系的研究人员共调查了肥胖者，发现20年后，只有11%的人通过减重让体重变得正常从而收获健康，有超过半数的人出现了健康问题。
想要胖并健康着有多难
加拿大研究人员发现，即使暂时不存在一些危险因素，肥胖也依旧不是一种健康的状态，因为肥胖者患上心血管类疾病的潜在机会相对较大。
而随着时间的推移，那些健康的胖子也会倾向于变成不健康的胖子，更何况肥胖状态下养成的不健康的饮食和生活习惯只会让你的体重持续增加。
所以希望在肥胖的情况下依旧保持健康体魄愿望是很难实现的。
肥胖的种种危害
了解过其实胖和健康并不能共存，那么肥胖到底有什么危害呢？
世界卫生组织关于肥胖对健康的影响的报告中提到：脂肪过多会导致如心血管疾病(主要是心脏病和中风)、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨骼疾患和一些癌症(子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌)疾病，而这些严重的病症会造成过早死亡和严重残疾。
1糖尿病
脂肪过多，会造成胰血管脂肪栓塞，继发胰腺炎，阻碍胰岛素的分泌，引起血糖升高，据统计，肥胖症中糖尿病的发生率比正常人高6～8倍！
2关节疾病
脂肪堆积在腰、腿组织及关节上，必将使这些部位负担过重，容易引起腰椎和腰部肌肉损伤。
3心血管疾病
肥胖者的心脏周围有大量脂肪堆积，使心脏的收缩和舒张受到影响，长此以往，心脏便可发生过度疲劳，继发心绞痛、心力衰竭等，且脂肪会沉积在血管壁，造成血管弹性下降，引发堵塞。据统计，在肥胖者中，冠心病发病率较正常人高2～5倍；高血压发病率可达22.3～50%。
所以健康的胖子，只不过是自欺欺人罢了。然而小伙伴们可以选择成为一个健康的瘦子！即便你现在胖得看上去很“健康”，也要认清这种假象，为将来的自己努力改善饮食、积极锻炼，让健康重新回到自己身边。
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