马上就要立夏了，
你是否已经准备好了
空调、凉席、风扇等物品？
但是，需要提醒你一下，
在高温闷热的天气状况下，
长期睡竹席、吹空调
很可能引发风湿性关节炎哦！
如果早上起来，
一旦手脚或全身关节僵硬，
时间持续1小时以上，
可别等闲视之，
有可能是关节炎在“作怪”！
关节最怕这五件事
怕“老”
随着年龄的增长，人体软骨营养缺乏，骨骼中的无机物增多，骨骼弹力与韧性减低，易导致关节软骨和骨退行性病变。
怕“胖”
体重增加，下肢关节承重的压力也会增加，引起体位、步态变化，改变关节的生物力学，发生膝内翻或膝外翻，也就是常说的“O”形腿或“X”形腿。
此外，代谢异常也会对关节造成一定的损伤，比如，高脂血症和股骨头缺血性坏死存在相关性。
怕“伤”
在运动、出行的过程中，如果出现急性外伤，医院治疗，以免留下后遗症。
人体软组织（包括肌肉、韧带）伤后的修复期一般是4周，不及时治疗或充分休息，容易留下病根，比如常见的“习惯性崴脚”。
此外，关节慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。我们要注意关节周围肌肉的锻炼，增加关节稳定性。
怕“勤”
关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨。频繁爬山、爬楼等是非常伤害关节的。建议大家平时通过慢跑、游泳锻炼，既不损伤关节又能强身健体。
怕“冷”
中医讲“寒主痛，寒主凝滞”，关节受凉会引起疼痛，易导致关节僵硬。因此，大家要注意保暖。
风湿性关节炎
症状缓解≠病情减弱
风湿性关节炎是由于关节、肌肉受风、寒、湿邪侵袭所致，所以在遇到阴冷、潮湿的环境时，症状会稍显严重，而遇到夏季这种天气比较温暖、阳光比较充足的天气，人体的经脉畅通、气血运行正常之后，症状有可能就会减轻。
但是，患者的症状表现只是病情的一部分，症状缓解并不能代表病情减弱。在夏季，的确有不少病人的症状会有所缓解，但是化验指标却并没有相应变得更好。其实，这就充分说明了风湿性关节炎的病情并没有因为天气的变化而变好，更不能因此松懈治疗。
对于害怕阴冷潮湿天气的大多风湿病患者来说，在夏季症状都会相对缓和，甚至有说法认为夏季的风湿性关节炎能“不治”，这是非常错误的观点。夏季风湿性关节炎的症状减弱并不能代表病情好转，相反，如果因此就松懈治疗，很可能造成更恶劣的后果。
年轻人，
“风湿”已经盯上你了！
很多人提到“风湿”，都会忍不住想到爷爷奶奶的老寒腿，但是风湿并不是老年人的专利。
据了解，类风湿性关节炎、红斑狼疮、干燥综合征、骨关节炎、痛风等都属于风湿病的范畴。大多数风湿病原因不明，遗传因素、环境、感染、情绪等都与风湿免疫病关系密切。
除此之外，一些年轻女性为了美丽，常常使得许多手足关节裸露在外，容易受寒，加上久坐空调房，很年轻就得了风湿。现在很多年轻人对风湿病的认识较少，任性贪凉、穿得少，只要风度不要温度，也是其患病的重要因素。
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