许学猛，二级教授，国务院特殊津贴专家、广东省名中医、博士研究生导师及博士后合作导师。创立“骨筋肉并重”学术思想，为“肌骨同治”学术流派的主要领军人物，并成功将“肌骨同治疗法”申报为广州市第七批非物质文化遗产目录。广东省中西医结合学会骨科特色疗法专业委员会主任委员。
从事中医药防治退行性骨关节病的研究，擅长诊治颈椎病、肩背痛、腰腿痛、四肢骨关节病、骨质增生症、骨质疏松症以及风湿性、类风湿性、痛风性关节炎等疾病。
出诊时间：周四上午、周日全天
出诊地点：恒福路60医院门诊三楼特诊1诊室
膝骨关节炎是老年人致残的主要原因，随着人口日益肥胖和老龄化加重，膝骨关节炎的发病将会更为普遍。膝骨关节炎患者通常会伴有疼痛、关节功能受限、关节周围肌肉力量下降、本体感觉和平衡能力减弱等，患者致残致畸、跌倒骨折、致命性伤害等发生率明显升高。专家认为遇寒冷时，低温应激使微血管收缩，毛细血管开放减少，能量代谢和免疫功能低下，常常是膝骨关节炎发病的诱因。故膝骨关节炎患者秋冬季节发病率较高，而夏季症状往往会相对减轻。然而还是会有部分膝骨关节炎在夏季发病，这是为什么，我们该怎样预防?
膝骨关节炎夏季发病诱因
1夏季贪凉
随着科技的发展，人们的生活习惯发生改变，空调、风扇、冰箱普及，夏天过得非常凉爽。然而骨关节炎患者病变的关节极不耐寒，稍微受寒就会诱发关节疼痛。如果空调风扇风口及风扇长时间直吹关节处，或者长时间的低温会使肌肉、韧带僵硬，可能会诱发出现或加重骨关节炎等病情。同时，过度食用冰冷食物，如冰西瓜、冰饮料，会致伤脾胃，加剧内寒，有损人体阳气，诱发骨关节炎。此外，冷水洗头，过多冲洗凉水澡，汗后当风，使关节直接暴露于风寒邪气之中，邪气乘虚而入，关节快速发病。
2夏季炎热，宅家不动
中老年人肌肉力量，肌肉质量会伴有不同程度的下降，膝骨关节炎的发病与关节周围肌肉变化有直接关系。夏季室外炎热，人们普遍减少了室外活动时间，大多数人宅在家缺乏运动锻炼。对于骨关节炎患者来说，如果缺乏运动会加剧肌肉缩萎及骨量丢失，从而使关节活动度下降，关节周围韧带、关节囊、肌肉的韧性和力量减小，关节稳定性降低，关节更容易发生损伤，继而诱发或加剧骨关节炎。
3饮食所伤
夏季除冰西瓜、冰饮料致伤身体外，人们聚会喜饮啤酒，食龙虾，吃烧烤。啤酒本来是生热的饮品，经过冰镇之后会伤害脾胃健康，加上油腻的烧烤，脾胃负担加重，也会生成湿气。体内有湿气的人吃油腻的烧烤，脾胃负担加重，湿气难以排出，体内的湿热越来越重，进行诱发或加重膝骨关节炎。
4游泳诱发
夏天人们喜欢游泳，对于膝骨关节炎患者来说，游泳是十分友好的运动，不仅可以避免关节负重，减轻关节软骨磨损，还能增强膝关节周围肌肉的力量，加强对膝关节的保护作用。但是夏季游泳时池水温很低，游泳时间过长或运动完毕仍长时间泡在水里，寒冷水湿之邪入侵关节则容易诱发膝骨关节炎。
夏季膝骨关节炎的预防
1不要过分贪凉。
比如，裤子宜过膝以防风寒之邪；避免饮食过凉食物；室温不宜过低，不让空调或风扇直吹身体，不长时间待在空调房内；夏季不宜直接睡凉席，睡凉席最好在上面垫上薄床单。平时应打开门窗，保持通风，但要避免“过堂风”。在夏季，大家要尽量选择阳光充足、湿度适宜的房间居住，适度使用空调和风扇，适当晒晒太阳，注意关节保温保暖。
2适度加强“宅运动”。
选择节奏缓慢、运动量适宜和关节负重小，并适合自己的锻炼方式。许学猛教授编制的“肌骨功法两对半”从“上、下”，“左、右”，“前、后”三个维度进行训练，调节人体“强弱”，开发人体弱势肌群潜能，适合居家锻炼。此外，倒走、太极拳、八段锦等锻炼受场地限制小，对防治膝骨关节炎有明确作用，建议居家适度锻炼。运动出汗后不应立即冲凉，冲凉后应及时擦干。
3注意合理饮食。
夏季饮食要清淡，忌食生冷、油腻和腥、酸、甜、辣等刺激性食品，多食富含胶原蛋白和钙的食品，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。适当进补，选用红参或高丽参每日2、3片冲泡开水饮用，增强人体抵御外邪的能力；适量进食独头蒜和紫皮洋葱，活血舒肝，调节肠道菌群，清除湿热。
4膝骨关节炎的“冬病夏治”。
艾灸是夏季养阳最值得推荐的方法，《本草从新》曰:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之情,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,……以之灸火,能透诸经而除百病”。在膝关节附近特定的穴位艾灸，或予膝关节以艾盒热熏，温经散寒，促进人体气血的运行，行气通络，增强人体的抗病能力的作用，对膝骨关节炎有很好的治疗作用，能够感受到疼痛的减轻。值得注意的是，如果伴有膝关节积液，膝关节局部红肿，有创口等情况时不宜艾灸。
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