有什么别有病，时至今日，真没有慢性疾病的人，已经很少了。众多慢性疾病之中，骨及关节疾病，算是不太致命的，但却是带来相当大的痛苦，牙疼要命、脊椎病变要躺了、膝关节病变坐轮椅等等，发病之后都是非常的难受。
关节疾病严重到一定程度，医疗上往往只能采取手术，费用昂贵，术后对生活影响往往极大，行动水平也许只能达到蹒跚级水平。
在关节疾病的养护中，目前国人的误区非常大，寻求运动、按摩、推拿、牵引、贴膏药、加烫等等，这些措施在一定程度上可能会缓解一些症状，但是至今没有靠这些治愈的，有些时候连症状缓解都做不到，甚至还有导致更加严重的。
这些措施大多是改善了病患处的血液循环，血液循环的根本目的是运送氧及养分，如果没有饮食的改善，血液循环再怎么改善，也就如同马路通畅车辆增多，遗憾的是空车在跑，不仅不会使经济发展，反而白白消耗大量的汽油以及增加了污染。血液如果没有携带足够氧及养分的空跑，消耗的也是浪费的。
关节，指的是骨与骨之间的连接处，构造上包括肌肉、韧带、滑膜、软骨、以及关节腔内滑液。韧带和肌肉是固定关节以及指挥关节活动，滑膜是分泌滑液，软骨是没有血管的，靠滑液的浸泡流动来获取营养以及排出废物，滑液还有抗菌和润滑的作用，软骨是关节的核心，也是最容易出问题的。当软骨磨损了，两头的骨头没有缓冲或者缓冲不佳，就会磨损骨头，骨质增生、骨刺等等就出现，当然钻心的疼痛是无法避免的。
人体每天每个器官组织，都有大量的细胞死亡与新生，死亡的数量大于新生，这里就会病变，新生的细胞数量大于死亡，这里就会向健康发展。关节，也不例外，而且骨头及关节的代谢比较容易，修复速度比较快，前提是给予细胞修复所需的养分充足。
软骨基质的主要成分是蛋白聚糖，胶原蛋白和葡萄糖胺聚糖合成蛋白聚糖，葡萄糖胺与糖醛酸合成葡萄糖胺聚糖。这里最为关键的就是胶原蛋白与葡萄糖胺（又称氨糖），这两者充足，关节软骨的再生会非常迅速与容易，葡萄糖胺还会促进滑液的形成以及消除关节炎症。脊椎的椎体之间为纤维环、髓核以及软骨板，纤维环以及软骨板的受损，使髓核突出或脱出。纤维环、髓核、软骨板的修复所需养分与其他关节的软骨、韧带、滑液所需基本一致，所以脊椎间盘尽管构造与其他关节有所不同，但修复以及受损原理基本一致。
葡萄糖胺是人体自身可以合成的物质，但却有不像一般人体可以合成的物质，就是从小随年龄增长，人体合成能力逐步上升，30岁合成量达到顶峰，而后开始下滑，45岁时，合成量仅有18岁时的两成不到，70岁以上几乎没有合成能力了。这就是为什么运动员，30岁开始成为老将了，关节的修复能力已经开始下降了。70岁以上人群，骨关节疾病的发病率已经80%以上了。
“世界那么大，我想去看看”，关节不好，就不想看或者不能看了。看着身边的朋友活蹦乱跳，自己躺床或做轮椅，那是什么滋味？养护好关节，对于生活品质，至关重要。
减少对关节的伤害，适当合理的运动，低头族、久坐族，对关节危害较大。
已经出现脊椎以及关节的病变，靠习惯、运动方式改变、饮食改变，是可以对症状有所缓解，但要彻底康复，是比较困难的。补充营养素是非常必要，也是比较快速解决的。
营养全方案建议：
1、氨糖，mg。修复软骨、促进滑液生成、消除炎症。盐酸氨糖比硫酸氨糖纯度及生物活性高很多。
2、优质蛋白质（PDCAAS接近1），24克。胶原蛋白的主要合成成分。
3、天然维生素B群，mg。促进胶原蛋白合成。
4、天然维生素C，mg。促进胶原蛋白合成，消除炎症。
5、碳酸钙，mg。胶原蛋白合成成分，改善骨质。
6、镁，0mg，铜、锰、锌等矿物质。镁使钙可以沉着，避免结石。
7、维生素A，IU。消除炎症，修复滑膜，促进滑液生成。
8、维生素E，IU。加快修复。
9、乳香。止痛、活血、抗氧化、消炎。
减少伤害，合理补充营养素，大多关节、颈椎、腰椎问题，可以在7天之内，感觉到显著效果，康复周期为3——6个月。椎间盘突出，基本可以彻底康复，椎间盘脱出者，康复机会也是很大。骨质增生，只要骨质质量的改善，骨刺可以消除，膝关节的骨质增生，只要软骨组织修复与骨质质量改善，康复机会是很大的。
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