骨关节病患者如何做好生活护理?患上了骨关节病，必定会给患者带来很多生活上的不便，做好一些生活上的护理，对骨关节病患者来说也是必不可少的。针对骨关节病的护理这一问题。
首先，对于骨关节病的患者来说，生活中的细节方面的护理才是最重要的，这是很繁琐的问题，是需要所有的患者朋友们耐下心来，积极去做好的。
比如说，骨关节病患者，特别是下肢大关节有问题的老年人，要注意小细节。而肥胖患者应尽可能避免负重运动，减少或避免爬楼梯、手提或背负重物，游游泳或散散步，游泳是最佳的运动项目。
其次，骨关节病患者的床，其高度要适宜，可在床旁放一张椅子，有助于上下床。尽量坐高椅凳而勿坐低凳或沙发，最好在椅凳上坐着淋浴，而不用浴盆。如厕时使用坐厕，马桶上可装一定高度的塑料垫座，并在周围装上扶手。
再次，专家表示，为保护骨关节病患者受损的关节，可用护膝和手杖，手杖应选易于调节高度、适于抓握和底端接触面积大的轻巧木制或铝制产品。
骨性关节炎都是最常见的关节病，其患者数量不在少数，对患者是有着很大的危害的，除了学会一些生活上的护理，你还需要学会一些骨关节病的预防方法，这对你来说是非常有帮助的。
水果蔬菜可预防关节炎
一项新的研究认为，每天喝一杯橙汁可预防关节炎，普遍存在于水果蔬菜中的某些类胡萝卜素化合物似乎都有这种作用。在此之前的研究显示，膳食类胡萝卜素这类化合物能通过抗氧化作用减轻炎症，含有这类化合物会使得水果和蔬菜变成橙色和黄色。
英国曼彻斯特大学的研究人员对一组调查数据进行了分析。该项
研究采用了2.5万多个抽样对象，针对膳食类胡萝卜素与关节炎之间的关系进行了调查。从年至年，研究人员对抽样对象进行了跟踪调查，以便对多发性关节炎做出分析评估。在随访调查中，有88人得了关节炎，另有名健康人与前者作对照。
关节炎患者日服的类胡萝卜素物质要少于健康人群，分别是β一隐黄素少40%，玉米黄素少20%。与此相比，摄取另两种类胡萝卜素———叶黄素和番茄红素似乎不能预防关节炎。进一步分析显示，摄入β一隐黄素和玉米黄素最多的人患多发性关节炎的可能性是摄取上述物质最少的人群的一半左右。
研究人员总结说，这些数据又为先前的研究结果增加了新的佐证，即某些膳食抗氧化维生素，包括β一隐黄素和玉米黄素这些类胡萝卜素以及维生素C都有助于预防关节炎。
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