腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
中医认为：腰为肾之府，腰肌劳损由于劳损于肾，或平素体虚、肾气虚弱，不能充养筋骨、经络，气血不畅或淤血于患部经络，而致腰部痉挛疼痛。艾灸可补肾益气，温经通络，用艾灸可调理腰肌劳损。
艾灸穴位为：
肾俞腰阳关秩边穴
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初期，艾灸一周休息1天，每天一次，每次每个穴位艾灸30分钟。好转后，可以一周艾灸3-4次，每次每穴30分钟。
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