“啊、又开始疼痛难忍了，好难受”
究竟是什么那么难受？
其实是关节炎！
世界关节炎日的意义10月12日是世界关节炎日，“世界关节炎日”的目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。这种世界头号致残性疾玻目前，中国大陆的关节炎病人有1亿以上。儿童也难幸免的关节炎关节炎是个不仅敬老也爱幼的疾病，患病的儿童数量不少。年龄在16岁以下所患的关节炎叫儿童关节炎，但实际临床上，只有几个月大的婴幼儿都可能患病。儿童用多种抗生素，关节炎风险高。儿童关节炎的症状表现儿童性关节炎在儿科疾病当中占有的比例也是非常大的。关节炎为何找上了你关节炎的发病率虽然很高，但是只有部分人发病，另一部分人却很健康，这是什么原因呢？除了自身情况，能引发关节炎的原因有哪些？一年龄、体重：是退行性关节炎的主要原因。人体于20岁开始出现退变，50-65岁时约85%X线检查可发现骨关节的改变。肥胖人群的关节炎发病率明显高于普通人。二炎症、感染：炎症和感染是引起关节炎的另一个因素，炎症会引起反应性关节炎，感染导致感染性关节炎。大量研究证明链球菌感染与反应性关节炎的发病密切相关。三免疫反应：主要是由过度免疫反应所产生的大量免疫细胞和免疫球蛋白堆积，从而损害了正常组织，使之发生病变和功能损害。其中包括变态反应引的风湿性关节炎。四代谢紊乱：代谢紊乱引起的关节炎，主要是痛风性关节炎。痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，尿酸盐结晶沉积在关节引起的关节反复发炎，属于关节炎一种。五综合因素：包括遗传、地理、居住环境等各方面的因素。如强直性脊柱炎、银屑病关节炎等。在强直性脊柱炎的发病过程中，遗传基因和环境因素在中发挥主要作用。远离关节炎，从吃穿住行“早预防”下面我们一起来做关节操进行预防吧吃:合理的饮食，避免酸性体质破坏关节在吃穿住行中，我们首先从饮食方面预防。预防关节炎的饮食有几个原则。首先是控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。穿：穿避免穿着不当导医院就诊的人群中，有很大一部分是由于穿衣不当导致的。须知追求美丽是要付出代价的，但是以健康为代价，那可真是得不偿失。住：良好的居住环境能避免关节炎首先是潮湿的环境对关节炎的影响，祖国医学认为，湿为阴邪，其性粘滞，易与寒、风等多种邪气合而为病，久居湿地，风寒湿邪易停滞关节导致气血运行不畅，关节屈伸不利。行：合适的运动才能保护关节合适的运动，能降低80%关节炎风险；运动对关节一定是有好处的，但是前提是我们要选择适宜的运动，而且强度要因人而异，运动量不宜太大。运动后要注意休息。（来源：寻医问药网）巩固国家卫生城市美化广州幸福家园
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