四月已至，春暖花开，春末夏初正是大家结伴踏青的好时节。医院的骨科专家提醒大家当下是关节疾病的高发季节，大家在外出踏青时需要做好防护措施，避免诱发关节疾病的发生。
春季容易出现关节疾病
许多人会问到为什么春季容易出现关节疾病呢？这是由于大家在冬季运动量较少，突然进行相对剧烈的运动就容易引起膝关节炎、滑膜炎、关节疼痛等等，危害大家的骨骼健康和关节保健。
春季踏青注意关节保暖
春季早晚天气还是比较寒冷，大家在外出踏青时需要注意关节保暖。这样可以避免关节部位肌肉痉挛、血液流通不畅诱发关节疾病的发生。
春季踏青注意关节保护
大家在春季外出踏青时应注意量力而行、适量休息，对于中老年朋友最好佩戴护具以保护关节健康。在踏青过程中出现关节肿胀、关节疼痛的症状需医院采取治疗。
医院骨科专家提醒：对于患有慢性关节疾病的患者外出踏青时尽量避免爬山等相对剧烈的运动，避免诱发关节疾病的复发。 医院骨科专家提出，膝关节疼痛患者日常可按照下图所示活动，缓解酸胀感。
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