北京皮炎防治医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180906/6508755.html
关节炎的类型是很多的,而且现在谁都会出现关节疼痛,只是持续的时间严重程度不一样,有些是因为劳累过度导致的,有些则是因为已经患上了此病导致的,那么骨关节炎在生活中需要注意什么呢?
骨关节炎的注意事项:
要注意生活中的细节方面,尤其是下肢大关节有问题的老年人就更应该注重细节,而对于肥胖的骨关节炎患者,平时就应该要避免负重的运动,减少爬楼梯和手提重物,平时可以多做一些游泳和散步之类的有益运动。
在日常生活中要避免大强度的剧烈运动,平时要注意保护自己的关节,注意保暖,尽量不要让关节受寒。在急性发作的时候要注意卧床休息,疼痛缓解后也不要过于的劳累,要注意在医生的建议下,进行一些适当的运动,能够促进骨的新陈代谢。
饮食上千万不要吃铁或者是含铁的负荷维生素。因为铁和疼痛、关节损伤是有关系的,比如一些西红柿、土豆、茄子和辣椒这些食物都能致使关节炎症状加重。平时可以多吃一些含硫的食物,比如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱之类的。因为硫不仅有助于钙的吸收,还能在骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建中起到很重要的作用。
骨关节炎的护理方法就简单的为大家介绍到这里了,这也是护理的基础和关键。骨关节炎的患者在生活中做好护理,就能够很好的促进关节炎的康复,因此大家也应该引起重视。也祝大家健康。
医院
医院秉承“杂合以治”的治疗原则,将理论与实践、观念与方法、思维与创新相联系。科室积极进行学术交流,积极宣传和普及风湿免疫疾病及其它骨科疾病的预防、保健知识,传播“未病先防,既病防变,瘥后防复”的治未病理念,并与中医医疗相结合,致力于预防保健,养生康复等服务。
诊疗范围:痛风,高尿酸血症,痛风性关节炎,痛风石,痛风性滑膜炎,风湿寒性关节痛、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、颈椎病、肩周炎、各种腱鞘炎、背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、股骨头坏死(早、中期)、骨性关节炎、骨折等。
完
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