侵犯膝关节额病有很多，其中不少叫“关节炎”或者“关节病”，例如，退行性关节炎也叫老年骨关节病，是老年人膝关节疼痛的最常见疾病，另外还有类风湿性关节炎、痛风性关节炎、神经性关节炎等等。
1.膝关节的退变过程分为五个阶段，主要是以年龄界限为依据：
①15岁以前：膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。
②15岁~30岁：膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。只要不破坏到膝关节组织，基本都感受不到它的存在。
③30岁~40岁：髌骨软骨产生了早期轻度磨损，会出现一次脆弱期，出现短期的膝关节酸痛，持续几个星期到几个月，有的人甚至还会觉察不到。髌骨软骨是人体膝关节内一层3~5毫米厚的透明软骨，可以为膝关节缓冲运动带来的冲击。但由于髌骨软骨没有神经分布，所以在全层磨损前只会在脆弱期拉响一次“预警信号”，在这段时期内要避免剧烈运动。也是从这个时候开始，对膝关节的使用不能再随心所欲。
④40岁~50岁：在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。在膝关节中，半月板的作用是缓冲震动、保持稳定。人体的60%体重都是由膝关节内侧支撑，因此内侧半月板的退变发生也比较早。又因为半月板上有神经分布，在退变过程中人可以感受到酸痛。
⑤50岁以上：膝关节会感觉到明显疼痛，这是因为髌骨软骨的“使用寿命”已到，软骨全层磨损，关节炎已经产生。这时候应该节约使用关节，减少剧烈运动，尤其是上下楼梯和爬山，必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力。一招教你治疗膝关节疾病
拍打膝“阳关穴”可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。膝盖和腿局部温度提高，血液循环加快，如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等症状即刻有效缓解。温馨提示
得了骨伤疾病应早治疗，不要讳疾忌医，当自己的健康出现问题时，医院，针对骨伤的不同类型采取合理有效的规范治疗，才能高效治疗骨伤疾病。如遇疾病方面的困惑，不妨拨打-。
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