很多人在工作、生活中都饱受关节疼痛困扰。出于怕麻烦或其他原因，很多人以为忍忍就过去了，而不采取积极地治疗措施，其结果，就是关节疼痛往往却来越厉害，最后严重影响身体健康。其实膝关节、腕关节、髋关节、腰椎关节等不同部位的关节疼痛，都预示着不同疾病，千万不要大意。那这么严重的关节疼痛是什么导致的，又该如何应对？一、关节疼痛的引起的原因
1劳损劳损引起的疼痛由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，常见的有肩周炎、网球肘等。2风湿性和类风湿性关节炎风湿性和类风湿性关节炎往往是游走性的疼痛（疼痛的位置不确定），疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病（如双手腕、双膝盖）。3痛风性关节炎痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节(脚拇指外侧)。主要是由于食用海鲜和饮酒进而诱发的体内嘌呤代谢障碍。在急性期，患者局部红肿、疼痛剧烈，难以忍受;在慢性期，患者可有疼痛。关节变形等表现。4骨关节炎骨关节炎发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。
5骨质疏松老年妇女全身多个关节疼痛，感到特别无力，不能负重行走，若排除其他疾病，可能患了骨质疏松症。二、关节疼痛的危害如上文所说，关节疼痛患者开始时往往疼痛程度不剧烈，这让很多人都抱着“能忍则忍”的态度，时间长了，造成难以康复的后果。吴玉珍院长指出：关节疼痛，很可能是多种重大疾病的初始症状表现，需要引起重视，及时就医。
具体来说，关节疼痛有以下几种危害：
1关节残疾在漫长的病程中，患者的病情会频繁的反复发作给关节带来越来越严重的危害。疼痛逐渐加剧，受累的关节以膝、踝、肘关节多见，严重者可累及肩、髋、脊柱，很容易诱发关节的破坏与畸形，导致关节残疾。
2痛风石患者血中的尿酸高度积聚就会引起严重的组织损伤，从而形成痛风石；沉积在关节囊，影响关节活动；可导致骨“凿孔”样损害，严重者可导致骨折。关节脱位及畸形；痛风石破溃后，不易愈合，极易导致截肢悲剧。
3损害肾脏患者在病情不断反复迁延的过程中体内的尿酸会逐步对肾脏形成健康危害，具体表现为三种形式；慢性尿酸性（尿酸性肾病.痛风肾病.痛风性间质肾炎）急性尿酸性肾病（肾小管尿酸沉积）尿酸性肾结石形成；据WHO统计，1/4的痛风患者会出现肾功能衰竭，发展为严重的尿毒症。
4危及生命毫不夸张的说，一些关节疼痛为表征的风湿性关节炎症甚至会危机生命。尤其是并发症类风湿性心脏病等，很可能会危及生命，造成无可挽回的后果。三、怎样缓解关节疼？1关节保持功能位每个关节都有功能位的，像肘关节的功能位是屈曲90°位，腕关节的功能位是背伸20°,肩关节的功能位是外展45°，在不同的关节疼痛的时候保持不同的功能位是可以有效缓解疼痛的。
2多热敷关节僵硬或肿胀的时候可以用热毛巾敷在疼痛的地方，可以有效的缓解疼痛，不过要注意的事，毛巾不可以太热，因为如果是老年人的话，本来关节就痛，再一个老年人对疼痛的刺激减弱，如果毛巾太热的话，就容易导致皮肤被烫伤。
3要多经常锻炼类风湿病痛的人要多注意功能锻炼，有类风湿病痛的人一般会出现晨僵，关节僵硬太久就会出现肌肉萎缩，为了预防关节僵硬就要多运动了，不过运动是要根据病人的年龄和体质来制定锻炼计划，如果是急性发作的疼痛或是特别严重的肿胀，就要多卧床休息了。
4脂肪太高、太酸、太咸的东西不能多吃脂肪太高的食物会产生大量的酮体，酮体对关节有较强的刺激作用，过酸的食物会导致体内的乳酸分泌增加，过咸的食物会导致体内钠离子的增加，而这两种东西会加重疼痛。
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