颈椎退行性病变

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什么是颈椎退行性病变？

颈椎退行性病变，是指随着年龄的增长，颈椎逐渐出现椎间盘脱水退变、椎间隙狭窄、椎体边缘骨质增生、钩椎关节和关节突关节增生、黄韧带肥厚、后纵韧带钙化、颈椎不稳等。当这些退变产生的增生物压迫脊髓和神经根时，产生的一系列临床症状，叫做颈椎退行性病变。

颈椎退行性病变有哪些症状？

1.颈后和肩背部疼痛。2.上肢放射性疼痛、麻木感。3.上肢无力，握力减退。4.双手精细动作笨拙，不能用筷子进餐，写字颤抖，手夹持东西易掉落。5.下肢痉挛无力、行走不稳易绊倒，脚踩棉花感，足尖不能离地。6.脊髓严重受压时，可出现四肢瘫痪，排尿、排便困难等大小便功能障碍。

多数颈椎退行性变不会引起相应的临床症状，因此具备上述危险因素者，需要留意自己的身体状况，平日里养成良好的生活习惯。

如果出现颈肩背痛、上肢疼痛、上肢或下肢麻木无力，尤其是双手精细动作笨拙，下肢行走不稳，双足踩棉花感等症状时，医院就医。

建议就诊科室:骨科/脊柱专科

哪些人容易患颈椎退行性病变？

1.年龄因素：随着年龄的增长，颈椎逐渐出现退变老化，日常生活和工作中，不正确的姿势会加重退变。2.长期坐姿不良，睡眠时头部姿势、体位不良：例如坐位时驼背，头向前伸；软床，高枕头，趴着睡。3.长期低头人群：每天长时间办公室伏案工作和学习；长期低头面对电脑工作；长时间低头看手机。4.颈部损伤：有过颈椎受伤史的人群；汽车上睡觉打盹时，急刹车容易损伤颈椎。5.缺乏体育锻炼：不经常运动的人，颈部肌肉力量下降，对颈椎的保护作用减弱。6.受寒受湿：寒冷和潮湿可引起肌肉痉挛，加重疼痛。

日常

1.避免长时间低头看手机、电脑。正常情况下，头部的姿势应该是略后仰，下颌稍抬高，颈椎所承受的重量就是头部的重量，而当我们低头看手机时，低头角度大约在40度，甚至更大，在这种情况下颈椎需要承受额外的重量，约20多公斤，相当于两袋米的重量挂在脖子上，增加了颈椎负担，同样会加快颈椎“老化”速度，大大增加各种颈椎疾病的发生风险。

2.乘车时尽量不要睡觉，因为在毫无防备的情况下，遇到急刹车或严重颠簸容易损伤颈椎。

3.平时要注意颈肩部保暖，夏天时避免空调对着颈部吹。

注意：本内容仅供医学知识科普使用不能替代专业诊疗，请谨慎参阅，详遵医嘱。

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