61岁的林先生患关节炎已有10多年。刚开始，林先生并不怎么在意，每次膝关节疼痛，他都会自己到药店买止痛药吃。近几年，林先生的关节痛发作越来越频繁，到医院一检查，才发现膝关节已经变形了。
在国内，由于医疗保健体系的不健全以及医疗费用的高昂，多数人关节疼痛时只靠服用止痛药来进行治疗，甚至当做唯一的治疗手段。还有些患者、以及某些医生也认为，骨关节炎只要是“不疼”就是治愈了，其实，这样的做法具有很严重的危害性。长期服用止痛药不仅对身体有副作用，而且炎症在继续，关节破坏加剧，骨质增生照样生长。同时，盲目服用止痛药往往会掩盖病情，而且会在“不疼”的假象下过度使用关节，加重关节软骨的磨损，最后可能丧失了最佳的维护期而落下终身的病痛和残疾。
健康的关节需要全面的营养支持，尤其是为关节结构做出保护及润滑的关节润滑液。它能令关节更加灵活自如，并避免关节及软骨受过大压力而提早出现关节劳损退化，是保护关节之本。所以，对于骨性关节炎，不仅要止痛，更要“治痛”。
补充关节营养对改善骨关节健康至关重要，我们需要通过不间断地、有针对性地补充合适的营养物质，以促进关节成分的合成并修复软骨。
维生素K2对骨关节炎的作用机制
维生素K2是一种脂溶性维生素，具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物，是人体中不可缺少的重要维生素之一。维生素K2作为一种辅酶，可以促进某些特定蛋白质的活化，这些蛋白质被活化之后，蛋白质的立体结构发生变化，可以有效的与钙离子结合，并将钙离子转移至骨骼处沉积，使骨密度增强，同时阻断钙在软骨组织和动脉血管的沉积，有效的防止骨刺和动脉硬化的发生。
骨关节炎作为一种骨骼的退化性病变，随着年龄的增长逐渐加重，特别是在进入骨质疏松高发期后，骨质增生的形成也逐渐加快。在中老年人群中，骨质疏松和骨关节炎同时并存的比例相当高。最新的医学研究认为这两种疾病的发生和发展密不可分。在骨质疏松形成过程中，骨骼释放出大量的钙离子，造成骨质密度下降，骨骼脆性增加;同时，由骨骼释放出来的钙离子进入血流迁移到身体的不同部位沉积和钙化。钙化发生在关节软骨就形成骨刺，发生在动脉血管就导致动脉硬化，发生在胆囊、肾脏就会沉积为结石。因此，归根结底，骨质增生是由钙的自由迁移所造成的。
正常的情况下，体内钙离子的分布和沉积是由维生素K2来调节的。维生素K2通过激活一些特定的蛋白质并与钙离子结合，然后将钙离子输送到骨骼沉积，促进骨骼的发育、修复和骨质疏松的改善。另外，医学研究还证实，维生素K2可以与已经沉积在关节软骨的钙离子结合将其移出，有利于骨刺的修复。但是，当人体内维生素K2含量不足时，它对钙离子的定位调节作用减弱，钙离子不能在正确部位(骨骼)沉积，而是迁移至关节软骨等错误的部位沉积和钙化，继而导致骨刺和动脉硬化的形成。因此，有学者认为维生素K2的活性直接与机体骨骼的形成或破坏有关。
年5月“InFocus”发表了标题为“维生素K2：把钙放在它应该存在的地方”(VitaminK2:PuttingCalciumWhereItBelongs)的文章，对维生素K2的主要功能作了简单的概括：维生素K2对骨质疏松、心血管阻塞和病理性组织钙化起重要的保护作用。维生素K2把钙放到正确的组织，防止它沉积在错误的地方。正确的地方是骨骼和血液，错误的地方包括血管钙化、骨刺和软组织的钙化。
文章提出了一个全新的观点，明确指出维生素K2在钙调节中的重要作用，它不但可以帮助钙在骨骼的沉积，促进骨骼发育，修复骨骼和关节损伤，改善骨质疏松，也可以防止血管钙化和骨刺的形成。
维生素K2作为一种辅酶，可以促进某些特定蛋白质的活化，这些蛋白质被活化之后，蛋白质的立体结构发生变化，可以有效的与钙离子结合，并将钙离子转移至骨骼处沉积，使骨密度增强，同时阻断钙在软骨组织和动脉血管的沉积，有效的防止骨刺和动脉硬化的发生。
维生素K2对钙的调节作用对骨质增生具有两方面的影响：一方面，阻断钙在软骨组织的沉积，切断骨质增生的形成过程;另一方面，将已经沉积在软骨组织的钙移出，使骨质增生得到改善。
但是当人体维生素K2含量不足时，上述钙调节过程就会受到影响，钙成为不受约束的自由状态，随意迁移和沉积，导致其他组织和器官的病理性改变。补充人体维生素K2的缺乏，可加强对钙的调节，帮助改善骨质增生症状，延缓骨刺的形成过程。此外，有学者建议一些患有易诱发骨性关节病的疾病(如肝、肾功能不全，2型糖尿病)的患者，应积极服用维生素K2来改善骨骼质量，预防骨性关节病的发生。
在儿童时期，需要大量的骨质疏松补充身体所需，维生素K2是骨内多种蛋白依赖性维生素，增加成骨细胞骨钙素合成。同时，骨钙素中谷氨基酸的Y-羧基化后才具有生物学效应，羧基化的骨钙素可与Ca和羟磷灰石结合，使骨矿化，而这种羧基化必须有维生素K2参与。现代人们的饮食中，有时候缺乏的不是钙，而是维生素K2这种活性物质，积极补充维生素K2，可使儿童的骨密度更高，骨骼更强壮，消除儿童成长时的生长痛，对成人以后骨质疏松相关疾病有积极的预防作用。
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