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关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。
临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。据统计我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。我国的患病率为0.34%～0.36%，严重者寿命约缩短10～15年。
但是现在，关节炎发病的趋势也向着年轻化发展。年轻人患关节炎第一点是运动损伤导致的，这主要是因为一些人运动习惯不好，准备工作不充分，很容易造成损伤。所以要尽量避免剧烈运动，在剧烈运动之前要做好准备动作，比如拉伸，此外，在长时间保持一个动作后，不要忘了站起身活动一下颈椎和腰部，避免关节僵化。
第二点，胖人的关节更容易“受伤”一般认为肥胖可以加重关节软骨的负担，使关节结构加速磨损和老化，从而引起变形性关节炎。此外，肥胖还会通过其他代谢并发症间接影响关节，如糖耐量异常、脂质异常等。所以更要控制体重避免太过肥胖，另外，肥胖的人也不要从事剧烈的运动，避免关节受到更严重的压迫。
第三点，不注意保暖的人群也比较容易患上风湿性关节炎，室内外温差大，一般人的穿着较少，使得皮下血管和脂肪薄弱的关节长期直接暴露在空气中。在进入空调房后，关节严重降温，血管收缩，导致局部供血不足，回流障碍等，可能引起关节疼痛和不适。部分受凉后肘关节疼痛不适的患者可能导致关节损伤，而频繁的空调会导致软组织过度紧张，加剧炎症和渗出，导致局部软组织粘连、关节运动受限、疼痛不适等症状。因此，年轻人更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖，防止关节炎年轻化。
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