前几天的回南天，属实让南方人提前体验了一把梅雨季节。这个天气，很多老人会出现风湿痛，一到阴雨天就疼痛难忍，到了梅雨季节，那简直是“要老命了”。
那么风湿到底是个什么疾病呢？
其实风湿并不是一种疾病，而是一大类疾病的统称，那些因为天气变化，寒冷、潮湿、吹风而导致膝关节肿痛的问题，其实是膝关节骨关节炎。
骨关节炎发生于膝、髋、踝、手、颈椎、腰椎等部位，当骨关节炎发生在膝关节时，我们称之为膝关节骨关节炎。
膝关节确实需要保暖，特别是上了年纪的老人，由于身体机能的下降，更是需要时刻注意保暖。膝关节的保暖，主要是为避免血管因为寒冷收缩影响血供。
那么如何预防膝关节骨关节炎的发生呢？
控制体重：通过控制体重，减轻负重关节的压力，减缓关节软骨的磨损和退化。
锻炼肌肉：通过锻炼，肌肉强壮发达后可以减轻关节负担，起到一定的关节保护作用。
选择合适的锻炼方式：可采取游泳、快走、骑车等方式进行锻炼。
注意关节保暖：寒冷环境中血管受冷收缩，将更不利于供血，会加速骨关节炎的进程。
除此之外，还要额外
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