白癜风可以治疗好吗 http://m.39.net/pf/a_4793212.html
很多人睡觉时磨牙，自己却浑然不知。
如果你早上醒来时下巴疼痛，嘴巴不易张开，牙齿不舒服等，你就应该怀疑夜间睡觉是否有磨牙。如果自己不能确定，可问问身边的亲朋。
老人们常说，磨牙是肚子里有蛔虫。事实上，磨牙形成的原因是复杂的。“生命时报”采访了权威专家，告诉你磨牙要如何做。
磨牙，伤的不仅是牙
夜间磨牙会对咀嚼功能器官产生伤害，严重的牙齿磨损、严重的牙髓损伤、严重的还会有头痛和关节功能障碍等损害。
牙釉质磨损
有些人还很年轻，但他们牙齿的咬合面早已磨成了平板。
由于牙齿表面磨损过大，使得牙本质暴露，轻度牙齿对冷、热、酸、易变质等化学或物理物质过敏，引起酸痛。
严重者可引起牙髓炎、咬合损伤、牙周组织损伤、颞下颌关节损伤、咀嚼肌损伤等。
在儿童中，夜间磨牙常常引起牙齿变薄、对冷热刺激敏感、牙髓坏死、牙龈萎缩、面部肌肉疼痛等症状，这些症状可占磨牙总数的33.3%。
损伤颞颌关节
还有另一种情况，不是磨牙，而是晚上咬紧牙关，时间一长感到两颊肌肉的疼痛。
这种缺陷不仅会损伤牙齿的咬合面，还会损伤具有咀嚼功能的颞下颌关节。
附着在颞下颌关节上的肌肉长期处于张力状态，使肌纤维结构松弛，导致咬合力下降。
6大原因可能引起磨牙
原因有很多，发现自己不舒服，病人可以做一些自我调节.咬合不当的患者，可以调整牙齿的形态。
磨牙的发病原因和解决办法如下：
1、睡前吃了不易消化的食物
睡前吃的多，胃部超负荷时间相对较长，胃一直处于一定程度的兴奋状态，刺激胃壁感受器会把兴奋传到中枢，进而引起三叉神经兴奋，导致肌肉收缩，磨牙开始发生。
因此，我们应该改变睡前的饮食习惯，避免在睡前两小时内暴饮暴食或加餐，避免吃太多豆类、油炸食品和其他难以消化的食物。
2、严重缺钙和锌
严重的钙缺乏会导致神经肌肉紧张，肌肉收缩导致磨牙不自主；缺锌会导致偏食，厌食，最终容易导致磨牙。
此外，适量的微量元素补充可以避免高血铅。
3、侧卧位睡觉
研究表明，特定的睡眠姿势与夜间磨牙症有很强的相关性。
其原理可能是下颌骨在侧位时处于倾斜状态，并支撑着异常的头颈位置。颞下颌关节及其附属肌肉组织高度紧张，导致磨牙。
因此，那些会磨牙的人可以试试平躺
4、白天玩太累或太紧张
有的孩子白天太累，或太紧张，或睡觉前太兴奋，导致入睡后神经系统仍处于兴奋状态，咀嚼肌张力增大，导致磨牙。
5、肠内寄生虫病
肠道蛔虫分泌毒素刺激肠壁和神经，导致消化不良或神经兴奋和磨牙。
阴虱在肛门周围产卵，引起肛门和会阴的阴痒，扰乱睡眠，造成臼齿。医院检查虫卵，及时除虫。
6、口腔疾病
患有口腔炎、口腔溃疡、牙周炎等，炎症会持续刺激口腔内壁，再加上炎症感染本身引起的疼痛也会导致磨牙。
要注意吃清淡食物，多吃水果和蔬菜，经常进行口腔清洁，保持口腔卫生。
特别提示
对于夜间磨牙严重的患者，医生可以根据牙齿的形状制作夜间磨牙器，晚上睡觉时戴在牙齿上，这样可以限制口腔的运动，阻止磨牙的出现。
夜间医院配咬合垫，以缓冲咬合压力，避免对牙齿造成伤害。
转载请注明地址:
http://www.exmdc.com/zcmbyf/111984.html
当前时间：