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骨关节炎就是风湿吗?
骨关节炎是一种退行性病变,是许多原因引起的软骨下骨反应性增生、关节软骨退化损伤、关节边缘导致的疾病。从发病机制上来说,这种病的发病机制是退化因素,风湿以及类风湿疾病是免疫系统的因素引起的。骨关节炎不是风湿,这是两种不同类型的疾病。
得了骨性关节炎有哪些危害?
1、影响日常生活
骨性关节炎最为典型的症状就是疼痛,还有无力、骨头弯曲等等症状,会严重影响生活,无法自由的行动,让生活质量下降。尤其是发生在手指等位置的骨性关节炎,对生活影响极大。
2、痛感强烈
骨关节炎最主要的症状就是疼痛,这种疼痛会非常的剧烈,还会出现僵硬和麻木的表现,让疼痛的折磨更加严重。会给人带来极大的心理负担,让人变得焦虑、烦躁、抑郁,时间长了甚至会患上心理方面的疾病。
3、诱发并发症
骨性关节炎除了会给患者带来许多不适之外,还有可能诱发其他的并发症。骨性关节炎患者的脊椎会发生弯曲,会压迫到心脏,甚至会诱发心脑血管疾病。
如何预防骨性关节炎?
1、提高肌肉力量
肌肉和关节之间的关系是相互支撑、相互扶持的,肌肉强壮了,关节承受的负担就会有一定的减轻,肌肉的存在对关节是一种保护。所以想要预防骨性关节炎,需要提高肌肉力量。可以多去健身房撸铁,多吃富含蛋白质的食物,让肌肉更有力量,提高肌肉含量。
2、保持健康体重
过重的体重,会给身体增加负担,尤其是膝关节,膝关节是所有关节当中承受力量最大的关节,尤其在跑步或者登高的时候。保持健康的体重,可以减轻关节压力,缓解关节软骨的磨损,缓解关节退化。
3、用正确的方法锻炼
运动是最好的维持骨骼健康的方法,但是在挑选运动方式的时候,要避开那些会影响关节的运动,例如举重、爬楼梯、爬山等。尤其是体重基数过大的人群,除了避开这些运动,跑步和跳绳也是需要慎重考虑的。
4、注意保暖
如果让关节受凉受寒,血管受冷收缩,供血不足,关节面软骨和滑膜缺乏足够的血液供应,就容易退化,加速患上骨性关节炎。
膝盖疼痛有可能是骨性关节炎,也有可能是风湿。骨性关节炎和风湿是两种疾病,生活中有很多人认为骨性关节炎是风湿,这是一种错误的想法。希望大家都能认识到保护关节的重要性,了解预防骨性关节炎的方法,减少对骨关节的伤害,才能减缓关节退化,预防关节疾病,维护关节功能。
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