“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。按我国阴历(农历)气候规律,前人早有规定:“夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏(三伏),每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”为二十天,则共有四十天。
年三伏天具体时间:
年7月12日—年7月21日为初伏10天
年7月22日—年8月10日为中伏20天
年8月11日—年8月20日为末伏10天
“三伏”是一年中最热的日子。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。
“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法,它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”的原则,以鼓舞正气,增加抗病能力,从而达到防治疾病的目的。
中医冬病夏治的基本思想包括两方面。一是借助自然界夏季阳气旺盛,人体阳气随之升发、体内寒气易化解之原理,对阳虚者用补虚助阳药,寒邪内凝者用温理祛寒药,以求更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。另一方面可为秋冬储备阳气,令人体阳气充足至冬季时则不易被严寒所伤。
骨关节炎属中医痹证,往往在秋冬季会加重,随着天气温暖的时候病情又会减轻,由于它有这样的特点,在自然界阳气最足之时,借助这个外力,以达到行气活血通络除痹治病的目的。这种借力使力的方法,通常可以达到以巧破千斤的功效,因此被自古流传下来。
1、中药治疗可以枸杞子、苦参、仙灵脾、菟丝、白术、生黄芪等为主。常用量为15至20克。初伏、中伏、末伏各服三剂,每日一剂。可在伏天里连续服用9剂;病重者可服15剂为妥。
2、针刺阳陵泉、曲泉,具体方法采用毫针刺,施以电针。阳陵泉接负极,曲泉接正极,频率HZ左右,电力强度2mA左右,波形选用连续波或疏密波,治疗时间20~30min左右。艾灸足三里、阴陵泉。
3、热敷药袋:取桂枝10克,透骨草20克,伸筋草、片姜黄、川芎、威灵仙各15克;羌活12克。将上药入砂锅内加水煎煮成汁,再用麦麸皮~克放锅中炒黄,趁热将煎好的药汁拌入,加陈醋一汤匙,盛入纱布袋内,趁热敷关节痛处,每个药袋可用一周。从初伏起,每日1次,一直敷到三伏末。
4、药酒:桂枝克,千年健、当归、落地风、川牛膝各60克。将上药研细,与白酒混合,放置阴凉处,每天抖动一次。10天后即可服用。每日25克,分2次服用。
5、穴位贴敷:通过阳性的药物贴敷在人体的相应穴位上,此时人体毛孔张开,有利于药物的渗透和吸收,从而将人体内的寒湿驱除,
6、适度锻炼。可增加神经肌肉协调性、鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄,以带动体内滞留的寒气发出体表,同时增强体质和机体的抵御能力。三伏天怎么可以少了序贯站桩导引术呢!
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