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一旦患者接受了骨性关节炎的现实，就要适应它，面对关节损害带来的挑战，不断学习如何应付疼痛，控制体重，从事最有效的锻炼。可以参加社区的活动，如游泳就非常适合于骨性关节炎患者。
1.保持乐观
战胜关节炎最重要的武器就是积极的态度，保持乐观会增加克服病痛的能力并极大改善生活质量，相信自己能战胜疼痛并能够完成每天的“任务”，具有生活美好的感觉，这种自信增加了治疗效果。
2.防潮保暖
很多骨关节疾病患者因为不注意保暖，致关节部位受凉，使关节炎复发和骨质增生病情加重。风、寒、湿、累是诱发骨关节炎和导致骨质增生加重的重要原因。潮湿、阴冷的居住环境，易导致骨内血液循环不佳，从而引起骨关节疾病。因此，冬季老年骨关节炎患者尤其需要注意关节部位的保暖，外出时还要注意佩戴手套、帽子和围巾。
3.适当锻炼
冬季很多患有骨关节病的老年人因为害怕寒冷而停止户外锻炼。其实冬季锻炼不但能增强体质和抵御疾病，更能通过户外日照促进钙质的吸收。但在锻炼身体时，建议老年人选择对关节影响较小的活动，避免打球、跳绳、爬山等剧烈运动。在运动中要注意保持膝关节的平衡稳定，避免摔跌或扭伤。
4.控制饮食
控制饮食、减轻体重对骨性关节炎有较好的辅助治疗作用。要控制主食、脂肪和动物性食品的摄入，使自己的体重逐渐降至理想体重的水平。应使用国外的欧立妥减轻关节炎的症状。
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