骨关节病，严重会致残

据保守估计，我国有近1亿骨关节炎患者，其中以膝骨关节炎最为常见。其实，关节的寿命是有限的。一旦关节“气数已尽”，就会引发各种关节病。

骨关节病（osteoarthritis[1]）是指关节软骨变性，并在软骨下和关节周围有新骨形成，以疼痛在承重时加重，关节软骨磨损和消失，骨质增生而致关节畸形，活动时关节有摩擦音，局部压痛及关节轻度肿胀为主要表现的疾病[1]。

骨关节病是一种常见的慢性关节疾病。主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生[2]。多见于中老年人，女性多于男性，好发在负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及手指关节等部位，该病亦称为骨关节炎、退行性关节炎、增生性关节炎、老年性关节炎和肥大性关节炎等。骨关节病可分为原发性和继发两类。

1、原发性是指发病原因不清，病人没有创伤、感染、先天性畸形的病史，无遗传缺陷，无全身代谢及内分泌异常。多见50岁以上的肥胖者。

2、继发性是指由于先天性急形，如先天性髋关节脱位，创伤、如关节内骨折，关节面后天性不平整，如骨的缺血性坏死，关节不稳定，如韧带关节囊松驰等，关节畸形引起的关节面对合不良，如膝内翻、膝外翻等，还有医源性因素，如长期不恰当地使用皮质激素等而引起的骨关节病。骨关节病发展到晚期，两种类型的临床表现，病理改变均可相同。

骨关节病，严重会致残！

这些行为很伤膝关节

1.久坐少动

很多人一坐就是一两个小时不动，还经常翘着二郎腿，久而久之，关节就会像生了锈的机器轴承一样僵硬。

2.过度运动

像跑步这样的运动虽为时髦风潮，但不掌握正确方式、运动过量，运动损伤便容易发生，膝盖磨损就是常见的一种。

3.爬山爬楼

上山主要靠肌肉力量，费力气，而下山时主要靠股四头肌收缩，牵拉着膝盖骨沿股骨运动，对膝关节的磨损更严重。人们也会有这种感觉，下山或者下楼梯久了，腿容易哆嗦，这就是关节在提出抗议了。

膝骨关节病治疗：药物和非药物方法

膝骨关节炎是一种无法治愈的疾病，中国骨关节炎诊断及治疗指南（）建议治疗原则应以非药物治疗联合药物治疗为主，必要时手术治疗。

非药物治疗：

避免久坐

减轻体重

低强度的有氧运动，如慢走、游泳，但频繁上下楼梯和爬山绝对不推荐哦！

锻炼腿部肌肉

避免长时间的跑、跳、蹲

物理治疗，如按摩、针灸、理疗等

药物治疗：

上海交通医院骨科主任张先龙教授：在多种治疗手段中，粘弹性补充治疗的方案，可为膝关节轻、中度变性的患者人群提供安全、稳定的缓解效果。由于这种疾病的进行性发展、影响日常活动等特点，在早、中期膝骨关节炎患者中的更早应用，将会获得更为优越的治疗效果。

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