骨性关节炎的运动疗法
对骨关节炎患者的锻炼要一分为二,正确适当地锻炼,可以预防,延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括:游泳,散步,骑脚踏车,仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。有害的运动是增加关节扭力或关节面负荷过大的训练:如爬山,爬楼梯或下蹲起立等活动。
本文摘自:《百种疾病运动疗法》
主编:司玉灿李建喜闫明晓
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